新冠肺炎疫情期间如何正确洗手
旅途在外没有清水，可以使用含酒精的消毒产品清洁双手。新冠病毒不耐酸、不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%的酒精可以灭活病毒，因此达到一定浓度的含酒精消毒产品，可以作为肥皂和流水洗手的替代品。此外，在旅途中除使用含酒精消毒产品清洁双手外，还应保持良好的卫生习惯，佩戴口罩。
新冠肺炎疫情防控的基石包括戴口罩、勤洗手、保持社交距离、经常通风这四项基本措施。疾病预防控制专家强调，在以下情况需立即洗手：接触污物后、进餐前后、照顾老年或儿童前、以及外出归家后。采用七步洗手法可以有效清洁双手，增强个人和群体的健康防护。
揉搓手腕。医学专家提醒大家，每一步都需要双手交替进行，至少重复5次。勤洗手是预防疾病的关键，在洗手之前，一定不要触碰自己的眼睛、鼻腔、口腔和面部。以下三种情况下，一定要洗手。在佩戴口罩之前和摘取口罩之后。在接触脏东西以后。
保持良好的个人卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手；不用脏手触摸眼睛、鼻或口；双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手；家庭成员不共用毛巾、水杯等；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于有盖垃圾箱内。
防控疫情七步洗手法
洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓。洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
防控疫情的七步洗手法如下：洗手掌：先让流动水湿润你的双手，然后涂上适量的洗手液或肥皂。接着，把你的掌心相对，手指并拢，相互揉搓，就像给手掌做个按摩一样。洗背侧指缝：手心翻过来，对着手背，沿着指缝相互揉搓，记得双手都要这样做哦，让每个指缝都干干净净的。
七步洗手法步骤如下：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液和肥皂，掌心相对，手指并拢并相互揉搓。洗背侧的指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交互进行。洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。洗指背，弯曲各手指关节，半握拳，把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
接着，用一只手的掌心揉搓另一只手的指尖，同样进行20秒，这样能触及到容易被忽视的指尖部位，这是揉搓指尖的步骤。最后，用流动的水彻底冲洗双手，确保没有肥皂残留，这是冲洗干净的阶段。总的来说，通过这七步洗手法，我们能有效清除手部细菌和病毒，降低疾病传播风险。
正确佩戴口罩和洗手能够有效预防感染，按照七步洗手法内、外、夹、弓、大、立、腕的顺序洗，用流动的水冲洗十秒钟以上擦干手即可，戴口罩前也要清洗双手，判断内外后带上，按压鼻梁两侧的金属，拉伸后紧贴面部。
在疫情期间如何做好个人卫生
勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯 使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
根据国内专家建议，疫情期间在个人防护方面应尽量做到：勤洗手，掌握正确的吸收方法。保持良好的呼吸道卫生习惯。勤锻炼，增强身体免疫力。尽量减少到人群密集场所活动和不必要的外出。正确佩戴好口罩。
在家里勤开窗，经常通风，保持室内空气新鲜。家庭成员不要共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤洗衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，放置在有盖垃圾箱内。注意自己的营养补充，适度运动，提高自己免疫力。不要接触、购买和食用野生动物，尽量避免前往售卖活体动物的市场。
七步洗手法口诀
1、七步洗手法口诀 疫情期间，做好个人防护尤其重要。我们一起来学习七步洗手法： 第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。 第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。 第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
2、七步洗手法口诀：口诀之“内”：两手掌心相对，手指并拢前后相互揉搓。一个来回算一下并不少于5下。口诀之“外”：一手手心对另一手手背，沿指缝相互揉搓。一个来回算一下并不少于5下。口诀之“夹”：掌心相对、双手交叉沿指缝相互揉搓，去除指缝间细菌。一个来回算一下并不少于5下。
3、七步洗手口诀：掌心对掌心，手心压手，十指交叉摩，手握关节搓，拇指围轴转，指尖掌心揉，手腕别放过。七步洗手法的七字口诀是：内外夹弓大立腕。分别对应洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂。七步洗手法儿歌 手心相对搓一搓。手背相靠噌一噌。
洗手的正确方法
开水龙头冲洗双手。加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒钟才冲水。用流动的水冲洗至少10秒钟。完全擦干净后，才用清水将双手彻底冲洗干净。用干毛巾或手纸彻底抹干双手，或以干吹干双手。
洗手时间 洗手的时间较好是控制在15～20秒之间，在这个时间阶段中，也可以达到很好的清洁效果。清洗掌心手背 掌心相对，手指并拢相互揉搓，之后手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交替清洗。
内：洗手掌，流动的水湿润双手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓不低于5次。外：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。相互揉搓不低于5次。夹：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次。
首先，洗手掌。在掌心中挤出洗手液，双手掌心相对，手指并拢起来，两只手之间相互揉搓。洗好手心，接下来是洗手的手背以及指缝。手心对手背，沿着指缝相互揉搓，洗干净指缝中的细菌。然后，两只手交替过来。接着，掌心相对，双手交叉，沿着指缝相互揉搓。手指之间，互相相扣，来回搓擦。
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希望本篇文章《疫情期间怎么洗手（疫情期间洗手的七个步骤）》能对你有所帮助！
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